指梯肩輪運動
指梯肩輪運動
指梯肩輪運動是種增加肌肉長度,或是關節角度的一種運動,也屬於一種牽拉運動,主要是針對肩膀,增加肩膀的肌肉長度,以及其關節角度
用途:
在復健科常使用在像五十肩,我們在做的指梯肩輪,指梯主要是增加他肩膀的活動角度和肌力為主,特別是增加向上彎曲和外展的角度,而肩輪則是增加肩膀內外旋轉的角度和肌力
適應症:
五十肩
肩膀周圍肌肉無力
手術後關節攣縮
治療期間注意事項
在使用指梯肩輪時,身體應面對指梯肩輪,或者是跟指梯肩輪成90度,操作時盡量避免讓身體扭曲,而降低治療效果
治療期間或結束後有任何不舒服情形發生,請立即告知治療人員
若是骨折術後,骨頭尚未完全癒合,不宜施以此項運動
若病人因為痛,而肌肉持續無法放鬆,則應暫停,等肌肉放鬆後再施以運動
治療前可給予熱敷以放鬆肌肉,治療後給予冰敷,讓肌肉休息