睡眠及壓力量表 請根據過去一個月的狀況選擇您最常見的描述。 1 我不容易睡著 從未如此 很少如此 偶爾如此 經常如此 總是如此 2 我要躺床超過一個小時以上才能睡著 從未如此 很少如此 偶爾如此 經常如此 總是如此 3 我睡著後會醒來不只3次 從未如此 很少如此 偶爾如此 經常如此 總是如此 4 一旦醒來，要很久(超過半小時)才能再度入睡 從未如此 很少如此 偶爾如此 經常如此 總是如此 5 我會煩惱不能睡好 從未如此 很少如此 偶爾如此 經常如此 總是如此 6 我需要借助喝酒入睡 從未如此 很少如此 偶爾如此 經常如此 總是如此 7 熟睡時，腿會友抽動或懸空跌倒的感覺 從未如此 很少如此 偶爾如此 經常如此 總是如此 8 睡醒仍然會很疲倦 從未如此 很少如此 偶爾如此 經常如此 總是如此 9 睡眠時間雖長，但總覺睡不夠 從未如此 很少如此 偶爾如此 經常如此 總是如此 10 我的睡眠讓我在白天覺得疲乏 從未如此 很少如此 偶爾如此 經常如此 總是如此