高血壓的原因:
據統計台灣高血壓的病人超過四百萬人,也就是說5個人中就有一個高血壓病人,比例可說相當之高。而高血壓分為原發性及繼發性兩種,其中原發性就佔90-95%,所謂原發性即表示原因未明,但與遺傳、體質和後天環境有強烈的關係。繼發性高血壓則已知是由其他疾病引起:如腎臟病,腎上腺瘤腫,甲狀腺機能亢進症等,往往在治療這些疾病後,血壓可以得到改善,甚至不需長期服藥控制。
高血壓的症狀:
高血壓早期多沒有明顯的症狀,可能僅有輕微的不適,如頭痛、頭暈、肩頸酸痛、噁心、氣促、胸部不適等,若非每天檢測量血壓,不易發現罹患高血壓,許多病人在體檢時才赫然發現高血壓的問題,在此建議大家不妨有空時就量一下血壓,至於血壓多少叫做正常,一般來說正常人的血壓會落在120/80左右,但還是因人而異,大致上若您的血壓超過140/90則會認為有高血壓,應積極尋求醫療的諮詢。
如何正確量測血壓:
1.首先應該使用具適當刻度及經認證的血壓測量儀器為病患測量血壓。
2.測量前病患應該靜坐於椅子上至少5分鐘,雙腳應該著地,測量時手臂應保持與心臟相同水平的高度。
3.血壓計臂帶大小也應適當選取,以確保量測的正確性,血壓應該至少量測兩次,每次約間隔5至10分鐘。
高血壓的併發症:
控制高血壓的目的在於控制之後的併發症,包括腦中風、心臟病、眼中風、腎臟病、週邊血管疾病等,簡而言之全身都會受到影響,其實高血壓的控制都是為了避免這些併發症,而不是數字上的好看。
高血壓的治療:
1.藥物治療,配合醫師定期服藥,定期量測血壓並調整藥物,血壓藥並非一成不變的,應視狀況適度調整,才符合不同病人的情況。大部份的病人都害怕藥物會越吃越多,或是吃多了會傷腎,但這卻是倒果為因,因為血壓若控制不好才容易導致腎功能變壞,一旦腎功能變壞,血壓就會升高,形成惡性循環,到最後不免落到洗腎的地步,因此服藥是做好血壓控制,延緩進入洗腎的治療,血壓控制好反而不容易洗腎,原因即在此。
2.飲食治療,飲食方面著重於少油和少鹽,亦即一天的鹽份攝取不應超過6公克,另外不要忽略了像是醬油、蠔油、豆瓣醬等亦含有高鹽份,也應該要避免。
3.定期的追蹤,通常三高都是綁在一起的,因此定期追蹤血糖和血脂,才能早期發現早期治療。