五十肩
五十肩
冰凍肩，又稱五十肩，因為多發生在五十歲左右的中年人身上，女性比較多一些；主要的症狀是肩部的持續性疼痛，尤其在夜間疼痛得更是厲害，至於影響睡眠，並且會隨肩關節的活動而使疼痛加劇；同時關節的活動度也會受限制，使得手臂從前面側面都舉不高，甚至摸不到自己的頭髮和後背，嚴重影響到日常生活功能。如果拖延的時間比較久，也會造成肩膀局部肌肉的萎縮。
物理治療:
1.熱療:使用短波或熱敷促進關節四周的血液循環，使相關的組織軟化而易於牽拉。
2.牽拉治療:來分離已粘黏的軟組織，增加關節的活動度。
3.冰敷及電療:減輕治療後的疼痛感及降低發炎反應。
4.震波治療:使用能量震波進而加速組織再生及減緩疼痛促進血管新生提升新陳代謝活化細胞崩解鈣化組織。
居家復健:
1.鐘擺運動:身體前彎，對側手扶於一固定物上，患側手自然下垂，有如鐘擺，以前後、左右、順時鐘、反時鐘等方向之擺動各十次。
2.爬牆運動:面對牆壁，將患側手指沿著牆面漸漸向上爬。側對牆壁手心朝上，將患側手指沿著牆面漸漸向上滑。
3.毛巾運動:一條毛巾置於身後，右手上左手下，同時將此毛巾在背後上下拉動十次，再換左手上右手下，上下拉動十次。
注意事項:
1.多休息暫停粗重工作及避免提重物。
2.做肩部毛巾熱敷，或電毯熱敷，時間十五分鐘避免組織冷掉。
3.避免穿著露肩衣服，如在冷氣房中工作者，肩部儘量保暖。