何謂血脂異常:
高血脂是指血液中的膽固醇、包括三酸甘油脂或是低密度膽固醇增加的情形,診斷上需要空腹8小時抽血才知,一般人往往是在健康檢查時才知道自己血脂異常的情形,因為多數情況都不會造成身體不適,因此易為人所忽略,隨著身體檢查的結束,這些資料往往都放在抽屜再也不會翻閱,然而越來越多的研究顯示,高血脂會帶來許多併發症,最明顯的例子就是動脈硬化,是造成心血管疾病的隱形殺手。許多人會忽略是因為自認為飲食控制得很好,包括有些人覺得吃素或是很瘦,就一定不會有血脂過高的問題,然而事實卻不是如此,因為身體中有超過一半的膽固醇是我們自體合成的,因此即令非常嚴格的控制飲食,依然可能會有高血脂的問題,因此唯有抽血檢驗才能做診斷。除了上述提到的低密度膽固醇和三酸甘油脂外,尚有一種高密度膽固醇,它屬於好的膽固醇,可以把高密度膽固醇想像成清除血管堆積的膽固醇,因此若高密度膽固醇高則可減少血管阻塞的風險,減低心血管疾病的可能,所以若是高密度膽固醇偏低也應視為異常。
高血脂的併發症:
高血脂最為人熟知的併發症當屬心臟病和中風了,若是血脂肪很高,那麼全身上下的血管都容易阻塞,因此冠心症、中風或是四肢血管阻塞等都會找上我們,積極的控制血脂肪為的就是降低心血管疾病的風險。
高血脂的控制:
許多人發現有高血脂時,醫師都會建議先行飲食及運動控制,飲食控制不外乎少吃海鮮、內臟或蛋製品,然而我們體內的膽固醇約七成都是肝臟所製造的,因此有一群人不管飲食如何的節制,依然有血脂過高的情形,此時就需要藥物來做控制了。話雖如此這們還是希望在給予藥物前先做相關的調整,調整如下:
•調整飲食:減重而且避免高膽固醇食物,減少飽和脂肪、反式脂肪、精製糖及過多熱量。
•規律運動,最好是有氧運動,可以清除多餘的膽固醇,減少堆積。
•戒煙和戒酒,有抽煙的人應戒煙而酗酒者則應戒酒,不但可以降低膽固醇,更可減少心血管疾病的風險。
•健康食品,國人對於健康食品的接受度遠高於藥物,因此可適度攝取一些健康食品,包括紅麴、油魚等都是有效果的。
高血脂的藥物治療:
多數人聽到要吃藥,大概都會後退三步,其實大家都誤解了,大部份的降血脂藥都是很安全的,而且醫師會定期監測肝腎功能,並做及時的調整和處理,除此之外降血脂藥還可以降低心血管疾病的發生,好處可說是不少,因此當醫師建議用藥控制時,千萬不要一味的排斥,適時的用藥才能得到最大的好處。